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桂圆大枣枸杞茶是女性的好茶,能补血益气,滋阴养颜,让女性朋友脸色红润健康。而桂圆...
  

  桂圆大枣枸杞茶是女性的好茶,能补血益气,滋阴养颜,让女性朋友脸色红润健康。而桂圆红枣枸杞茶不仅适合女性,对于身体虚弱、容易疲劳的人也有很好的调养作用。今天我们就来了解一下桂圆、红枣、枸杞茶的好处,以及什么时候喝最好!

桂圆红枣枸杞茶

  桂圆红枣枸杞茶相信很多人都自己泡过。闲暇时喝两杯,不仅养颜美容,还有养血补气的作用。可以更好的保护肝脏,增强造血功能,对人体健康非常有益。那么桂圆红枣枸杞茶怎么做才好吃呢?

桂圆红枣枸杞茶

  先说最简单的,桂圆红枣枸杞茶。

  材料:桂圆15颗、红枣25颗、枸杞20克、红糖。

  做法:1。将桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。

  2锅中放入清水,将桂圆、红枣、枸杞全部放入,小火煨。

  3红枣煮软后,加入适量红糖,也可以不放,看个人口味。

  4关火,趁热喝。

  蜂蜜桂圆红枣枸杞茶

  配料:蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖。

  做法:1。红枣洗净,用刀切成两半,去核。桂圆、枸杞洗净。

  2桂圆红枣用冷水浸泡,与冰糖一起放入汤锅中,烧开。

  3转小火继续小火煨至水干。保持小火,将枣子搅拌成糊状。

  4将熟枣和桂圆放入碗中冷却,倒入少许蜂蜜拌匀。

  5用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏。饮用时加入几粒枸杞,倒入温热的开水中拌匀。

  需要注意的是,桂圆红枣枸杞茶不仅是女性的滋补佳品,也是所有人群的保健饮品。健康或虚弱的人应该多喝。

  桂圆大枣枸杞茶能滋补肝肾、补血益气,具有增强免疫力、抗癌的功效。桂圆、红枣、枸杞都有补血的作用,滋补的作用肯定不是一般的补品可以替代的。

桂圆红枣枸杞茶

  先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的作用,还能保留肿瘤细胞,有提神醒脑的功效。此外,还可以治疗失眠、健忘等疾病,有一定的调养作用,对病后身体虚弱的人大有裨益。

  其次是红枣。红枣具有养血安神、养颜祛斑的功效。体质虚弱、面色苍白血虚或贫血的人都可以用。可用于面部有黑斑的人。需要注意的是,湿痰证患者不宜多吃。

  最后是枸杞。枸杞能滋补肝肾,明目润肺,抗衰老。同时可以让茶的口感更好。

  三者都对人体有益。多喝不仅能健脾胃,还能补气养血,安神定志。不仅对女性有很好的滋补作用,对身体虚弱的人也有一定的护理作用。如果在煮桂圆红枣茶时加入适量的红糖,会使茶的效果更上一层楼。

  红糖中钙、铁的含量高于白糖,还含有胡萝卜素、维生素B2等。而这些都是白糖中没有的,也没有白糖那么甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,容易被人体吸收和消耗。

  桂圆枣茶是一种很好的保健品。男女老少都能喝,健康不健康?先来看看桂圆、红枣、枸杞大家能不能吃。

桂圆红枣枸杞茶

  桂圆:具有养血安神、健脑益智的功效,可治疗失眠、记忆力减退、贫血等疾病。但是吃多了容易上火,所以小孩和老人要少吃。慢性扁桃体炎、咽炎、糖尿病等疾病患者不吃或尽量少吃。

  大枣:能养血安神,适合脾胃虚弱、食欲不佳的人食用。但吃多了容易气滞,胃胀、胃酸过多的人要控制摄入量。红枣含糖多,糖尿病人不宜食用。

  枸杞:可以降血压、血脂、血糖,更抗衰老。但是性欲亢进的人不宜服用,性子太急躁的人,或者平时吃肉多导致脸发红的人,最好不要吃。

  当我们把桂圆、红枣、枸杞煮成茶的时候,这些功效是成倍增长的。因此,慢性炎症、糖尿病患者、胃脘胀气者不宜饮用桂圆红枣枸杞茶。

  此外,还要知道如何适当控制茶叶的摄入量。太多还会引起胀气。湿热、舌苔黄的人不宜饮用。

  桂圆、红枣、枸杞茶的滋补效果相当可观,比市面上同类滋补品安全很多,滋补效果也是它们无法比拟的。更可喜的是,我们根本不用花钱,就能喝到这么美味又营养的茶!然而,什么时候是喝这种补药的最佳时间呢?早上喝还是晚上喝?天天喝真的好吗?

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  这还真问到点子上了,桂圆红枣枸杞茶属大补之物,是不宜在晚间饮用的,不利于肠胃的消化和吸收,更加重了肠胃的负担,还有可能引起胃腹部胀气的问题。

  喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后,空腹的时候喝上一杯,不仅饱腹,对肠胃也有很好的养护作用,同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用,令面色更加红润有光泽。

  而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了,即下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候,饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经,将之前的疲劳一扫而空,整个人都会感觉到更加的神清气爽。并且,这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机,人体也能更好的吸收茶饮中的养分。

标签: 桂圆

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